自律神経の乱れ、どうやって整える？
前回のブログでは、慢性的な不調の原因となる「自律神経の乱れ」について
解説しました。
「アクセル（交感神経）」ばかりが踏みっぱなしになり、
「ブレーキ（副交感神経）」がうまく効かなくなっている状態ですね。
では、どうすればこの乱れた自律神経を元に戻せるのでしょうか？
実は、ここにこそ鍼灸治療の大きな得意分野があります。
なぜ、鍼灸が自律神経の乱れに効果的なのか？
「自律神経の乱れに、なぜ鍼（はり）や灸（きゅう）が効くの？」と
よくご質問をいただきます。
当院では、手足のツボや最新の科学的アプローチに加え、
東洋医学の視点も大切にしながら、
神経の緊張を根本から緩めていきます。
具体的な施術の仕組みをご紹介します。
１. 手足のツボから、脳の「司令塔（視床下部・脳幹）」へアプローチ
自律神経の中枢である「視床下部」や「脳幹」は、
体温やホルモンバランス、内臓の働きを24時間コントロールしている
命の司令塔です。
手足にあるツボに微細な鍼刺激を加えると、
その信号が脳の深い部分へ伝達され、
過剰に興奮していた脳のスイッチが鎮まります。
２.「taVNS（経皮的耳介迷走神経刺激）」による
ダイレクトな副交感神経へのアプローチ
耳の周辺は、全身の臓器をコントロールする「迷走神経（副交感神経の主役）」
の枝が体表に現れている数少ない場所です。
この耳のツボや周辺を優しく刺激するtaVNSを行うことで、
薬に頼らずにダイレクトに副交感神経（ブレーキ）を優位にし、
高ぶった神経を鎮めることができます。
３.「頭皮鍼通電」と「後頚部への通電」による専門的な調節
自律神経のバランスを整える上で、脳のすぐ近くである頭皮や、
脳への血流や神経の通り道である後頚部（うなじ付近）
へのアプローチも欠かせません。
この部位に微弱な電気を流す通電療法を行うことで、
脳の血流量を上げる事により様々な効果を得られます。
見た目は怖いですが、ほとんど痛みはありません。
４. 東洋医学による「陰陽・五臓」のバランス調整
東洋医学では、心身のバランスが崩れた状態を
「陰陽のアンバランス」として捉えます。
また、気血や感情の乱れは五臓（肝・心・脾・肺・腎）
の機能低下や失調につながると考えます。
個々の体質に合わせて経絡やツボを選び、
五臓の働きを本来の調和のとれた状態
（陰陽のバランスが取れた状態）へ導くことで、
自律神経が乱れにくい土台を作ります。
５. 緊張した筋肉をゆるめ、極上のリラックス状態へ
脳や神経、コリ固まった筋肉の緊張がトータルで解れることで、
施術中に心地よくなって眠ってしまう方が続出します。
これはまさに、心身のブレーキである「副交感神経」が
しっかりと働き出している証拠です。
６. 血流を促し、体の本来の治癒力を引き出す
お灸の温熱効果や鍼による血行促進作用により、
全身の巡りが良くなり、内臓の働きや
免疫力が回復しやすい土台が整います。
一人で悩まずにお気軽にご相談ください
薬のようにその場しのぎで症状を抑え込むのではなく、
「脳や神経、そして東洋医学的な体全体のバランスを整え、
自分の力で健康な状態に戻る力」を取り戻していくのが鍼灸治療です。
「これくらいで相談してもいいのかな」と思わず、
どうぞ気軽にお越しください。
一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせ、
丁寧にサポートさせていただきます。
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お城のにし治療院
長野県松本市 東洋医学の鍼灸マッサージ院
はり、きゅう、あん摩を使った治療を行っています。
慢性の腰痛、肩こり、膝痛、不眠、うつ、アトピー
倦怠感、頭痛、足の浮腫、だるさ、冷え、元気が出ない
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自律神経の乱れ
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