お城のにし治療院です。
今日は病気の予防と養生についてお話します。
内閣府 高齢化の現状と将来像
https://www8.cao.go.jp/kourei/whitepaper/w-2020/html/zenbun/s1_1_1.html
日本は超高齢化社会になって来ています。
国の高齢化の推移と将来推計によれば
高齢化率(65歳以上人口割合）
令和2年 28.9%が
令和22年には、35.3%になる予測です。
また65歳以上の人を15歳から64歳で
支える割合は
令和2年 2.0人で1人を支える
令和22年 1.5人で1人を支えるようになります。
ちなみに高度成長期の終わり頃、昭和45年では
高齢化率 7.1%
9.8人で1人を支えていました。
平均寿命は伸びましたが、健康でいられる健康寿命は
女性で平均寿命より10歳
男性で8歳短くなります。
つまりその期間は介護が必要となる訳です。
長寿はとても喜ばしい事です。
しかし病気に臥せる年数が長くなるのは、出来るだけ
避けたい事です。
そのためにも、養生、予防医学が重要になって来ます。
養生とは、心身一如 身体も心も健やかである事です。
私自身、多くの疾患を抱える身ですので、しっかりと
養生をして少しでも健康に歳を重ねたいと思います。
実践する事としては、運動、食事、生活環境、
鍼灸、漢方、あん摩なのです。
詳しい事はこのブログで発信して行こうと思っています。
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はり、きゅう、あん摩を使った治療を行っています。
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