私の足首は、かなり固くなっていて 回すと、ゴキン、ゴキンと派手になります。 そして、正座をしたくても足首が伸びてくれなくて 出来ません。 さらには、糖尿病の神経障害のために 両足の指先が常に軽く痺れていて、冷たいです。 くるぶしの周りを揉んでみ…

ますうぐ立った時に、足の親指が床につかないで 少し浮いてしまっている人がいます。 自分でもチェックは、簡単。 裸足でまっすぐ立った時に自分の親指がちゃんと 床についているか確認してみて下さい。 親指だけちょっと浮いていませんか？ 体を支えるのに…